Баннер
Как поддержать щитовидную железу в холодное время года

Как поддержать щитовидную железу в холодное время года

Осенью и зимой функция щитовидной железы, которая помимо всего прочего отвечает за настроение, снижается. Это может оказаться причиной сезонной депрессии, что выражается в быстрой утомляемости, сонливом состоянии, раздражительности. И дело не только в холодной и пасмурной погоде. В этот период для нормального функционирования щитовидки требуется увеличенная доза йода.

Самый простой способ поддержать работу щитовидки, не прибегая к таблеткам, — заменить обычную соль на йодированную. Учтите, что, будучи летучим веществом, йод испаряется при высокой температуре, поэтому подсаливайте уже готовую, слегка остывшую пищу. Срок годности йодированной соли — полгода.

Не забывайте о продуктах, богатых йодом: морская рыба - пикша, лосось, креветки, морская капуста и другие морепродукты, кулинарные дрожжи, молоко, орешки и семена подсолнечника.

Автор: Clinics.uz


Вернуться в Статьи

Недавно добавленные медицинские учреждения

Выберите медицинскую услугу

открыть весь список

Последние отзывы и комментарии

Название клиники: Muqaddas Med Servis
Нигора 14.06.2019 15:00
Асалому алйкум ёшим 32 да 2 маротоба Внематочной булганман иккала турбом йук Эко фарзанд клшимга канча ...

Подробнее...

 
Название клиники: Muqaddas Med Servis
Зулфия 28.03.2019 17:39
Мани ёшим 28 да манга гиниколик кере

Подробнее...

 
Husnidin 03.02.2019 13:10
Нужна операция, как я понимаю катаракта глаз отцу за 60 хотелось бы узнать о стоимости, подводных ...

Подробнее...

 
Название клиники: Уржуза
Али 09.01.2019 17:15
Assalomu aleykum sizlarga murojat kilishim sababi ong kozim kormey koldi chap kozim hira andijonga ...

Подробнее...